Non bere molto durante i pasti ma a

Non bere molto durante i pasti ma aumentare l’assunzione di acqua fuori dai pasti (iniziando 30 minuti dopo).

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 1:

Δεν πίνετε ένα μεγάλο γεύμα φορές αλλά αύξηση της πρόσληψης νερού από γεύματα (έναρξη 30 λεπτά αργότερα).

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 2:

Μην πίνετε πολύ κατά τη διάρκεια των γευμάτων, αλλά να αυξήσει την πρόσληψη του νερού μεταξύ των γευμάτων (αρχίζοντας 30 λεπτά μετά).

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 3:

Μην πιείτε πολύ κατά τα γεύματα, αλλά και να αυξηθεί η πρόσληψη νερού εκτός της διατροφής (αρχίζει 30 λεπτά μετά).